"Grenzen und Befreiung: Ein Jivamukti Yoga Wochenende" 

Wir alle kennen das Gefühl der Überforderung, das Gefühl, dass es einfach zu viel zu tun gibt und zu wenig Zeit, um es zu tun. Dies geschieht am deutlichsten, wenn wir unsere Grenzen nicht anerkennen. Die Fähigkeit, sich in ein Thema zu vertiefen, erfordert zunächst die Fähigkeit, unsere Grenzen zu akzeptieren. Es ist ein großes Geschenk, wenn wir mit offenem Geist und Herz die Realität annehmen können, dass wir nur begrenzte Zeit und Ressourcen haben. Das gibt uns die unglaubliche Fähigkeit, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und das Beste aus jeder Situation herauszuholen. In gewissem Sinne befreien wir uns von allem anderen als dem, worauf wir uns konzentriert haben.

Dieses Wochenende beginnt mit einer Jivamukti Intensive Klasse (SA 9:30 - 11:30 Uhr), in der wir die Kernpunkte einer Yogapraxis aus der Jivamukti-Perspektive erforschen werden und wie wir sie in eine ganzheitliche Yogapraxis integrieren können.

Anschließend werden wir uns auf den Sitz der Bewegung, unsere Hüften, konzentrieren (SA 14 - 17 Uhr), wo so viele Emotionen gespeichert und blockiert werden können.

Zum Abschluss des Wochenendes werden wir mutig das Thema Rückbeugen angehen, denn Mut ist, was für Rückbeugen erforderlich ist (SO 9:00 - 12:00 Uhr).

Dieses Wochenende wird Chanten, Meditation, Asana und Diskussion beinhalten. Offen für alle Levels.

9:30 - 11:30 Jivamukti Intensive

14:00 - 17:00 Workshop Hips/Hüfte

9:00 - 12:00 Workshop Backbending/Rückbeugen

Buchbar sind folgende Pakete:

Alle drei Events mit Einzelticket (Intense 45 Euro, Workshop je 50 Euro)

Workshop Hips & Backbending als Package (90 Euro)

Alle drei Events als Package (130 Euro)

"Limits and Liberation: A Jivamukti Yoga Weekend" 

We have all been touched by the feeling of overwhelm, the sense that there is just too much to do and too little time to do it. This happens most clearly when we do not embrace our limitations. The ability to delve deeply into any topic requires first the ability to embrace our limitations. It is a great gift when we can with an open mind and heart embrace the reality that we have limited time and resources, it gives us the incredible ability to focus on what is important and get the most our of any situation. In a sense we liberate ourselves from everything but what we have focused on.

This weekend begins with a Jivamukti Intensive class (SAT 9:30 - 11:30 AM), where we will explore the core tenets of a yoga practice from the Jivamukti perspective and how we can incorporate them into a wholistic yogic experience.

We will then focus on the seat of movement, our hips, (SAT 14 - 17 PM), where so much emotion can be stored and blocked.

We will end the weekend by moving into the courage required for back bending (SUN 9:00 - 12:00 AM). This weekend will include chanting, meditation, āsana and discussion. Open to all levels.