Yogakurs zum Kennenlernen 

für sportlich motivierte Anfänger und Yogis mit Erfahrung Dynamisches Yoga, fließend im Vinyasa-Stil, mit Fokus auf die Atmung und die korrekte Ausrichtung der Haltungen, abgerundet durch Pranayama, Meditation und Tiefenentspannung

4 Termine

Samstag 14.2. 9:00 - 10:30 Uhr

Samstag 28.3. 9:00 - 10:30 Uhr

Samstag 4.4. 9:00 - 10:30 Uhr 

Samstag 11.4. 9:00 - 10:30 Uhr

Kosten: 60 Euro

In den ersten vier Terminen würde ich euch gerne kennenlernen, um zu sehen, wie sich die Gruppe zusammensetzt. 

Grundsätzlich unterrichte ich im Vinyasa-Stil, das heißt, dass wir fließend von einer Haltung in die nächste gehen, in Kombination mit der Atmung, und dass es auch mal flott und fordernd sein darf. 

Ich biete aber auch immer Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte an, sodass auch anspruchsvolle Haltungen für alle zugänglich sind. 

Zu Abschluss gibt es eine kleine Meditation und Zeit für Entspannung. In die Übungspraxis wird auch immer etwas Yoga-Philosophie verpackt.